Je ai trouvé un exercice qui va vous permettre de vous améliorer la volée. Dans cette séquence, le but est d’alterner volée de coup droit et volée de revers. En se tenant près du mur, on travaille la vitesse de changement de prise et de changement d’appuis...

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Tag(s) : #Technique

Quatre bonnes raisons de jouer en double au tennis Le jeu de double est d’un premier abord plus technique que le jeu de simple. Si le jeu de double demande moins d’engagement physique que le simple, jouer un bon double demande un bon niveau technique...

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Tag(s) : #Technique

Ana Ivanovic revers au ralenti. Frapper la balle en revers à deux mains implique deux actions pour le joueur correctement placé sur la balle. La première action consiste en une rotation de la hanche et une poussée simultanée des jambes suivie de la deuxième...

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Tag(s) : #Technique

Justine Henin revers à une main. Frapper un revers à une main implique 5 actions successives. En premier lieu il y a la rotation des hanches suivie en deuxième lieu de la rotation du tronc à laquelle succèdent les déclenchements successifs du bras, de...

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